Dinâmicas Corporais

Então, sobre o exercício corporal da última aula, foi muito interessante e diferente de tudo que eu já havia feito.  É difícil escrever sobre a dinâmica, pois acho que é necessário fazer para você conseguir sentir essa experiência. Quando começamos a tentar aproveitar o espaço em que estávamos, tive diversas sensações, de olhos fechados, o medo é maior e eu tive uma tendência em prestar mais atenção em onde estava e o que estava fazendo. E quando deitamos no chão, eu senti o meu corpo mais leve, no entanto minha mente não parava de pensar em diversas coisas aleatórias, talvez isso ocorra devido minha ansiedade. E quando pediram para se imaginar em algum lugar, eu logo pensei em um campo bem verde com o dia ensolarado, eu levantei e comecei a caminhar até chegar em uma cachoeira. O exercício é bem interessante e eu pretendo fazer mais vezes, é importante ter um tempo para fazer atividades assim, você se sente mais conectado consigo mesmo.